Diario de Anna Nur, 04 nov. 20

pagi2 udh porsi banyak aja. hbs makan lngsg ngantuk

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2020:
1399 kcal Grasa: 51,80g | Prot: 64,01g | Carbh: 180,73g.   Desayuno: Tumis Kangkung, Tempe Rebus, Tempe Goreng, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih, Mangga, Labu Siam, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Almuerzo: Tempe Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Ayam Rica-Rica, Tempe Kukus, Labu Siam. Cena: sambal rujak buah, Kerupuk Udang, Pepaya, Mangga, Jambu Air. más...

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