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Almoço de hoje 😋
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1246 kcal
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Grasa: 51,94g | Prot: 85,79g | Carbh: 112,93g.
Desayuno: Goiaba, Integralmedica Protein Crisp Bar - Doce de Coco. Almuerzo: Hellmann's Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Costela Bovina, Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Integralmedica Whey 100% Pure, Vitamina de Abacate. Pasa Bocas / Otros: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Mexido, Pullman Rap10 Integral, Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Prata. más...
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1840 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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