Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2020
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1392 kcal
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Grasa: 56,12g | Prot: 87,46g | Carbh: 146,39g.
Desayuno: Ellenka Fiber Creme, Alfamart Abon Sapi, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Sosro Teh Botol Sosro Original, Dendeng Sapi, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Cena: Singkong Goreng, Daging Kambing, Singkong Goreng. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Classic, Fiber Creme, Tomat Merah, Buah Naga. más...
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1638 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de cat.orange8
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