Diario de Kakakohler, 04 nov. 20

Ovo com crostas de sementes
Coloque todas as sementes na frigideira, ainda fria eu usei linhaça dourada, gergelim branco, chia e farinha de amêndoas, assim que estiverem quentes cooque dois ovos, por cima e tempere, eu usei sal orégano e páprica

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1223 kcal

Grasa: 70,74g | Prot: 65,21g | Carbh: 81,94g.   Desayuno: Café, Angeloni Sonho com Doce de Leite, Ovo. Almuerzo: Alface, Fricassê de Frango. Cena: Giroil Farinha de Amêndoas , Verdemar Mix de Sementes , Ovo. Pasa Bocas / Otros: Requeijão, Pipoca Branca (em Óleo), Pêssego, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Bio Alimentos Banana Chips Natural. más...