Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2020
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96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1854 kcal
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Grasa: 28,84g | Prot: 153,08g | Carbh: 245,35g.
Desayuno: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pullman Pão de Forma, Cafezinho, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Melancia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Banana, Uva Itália, Mangas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cafezinho, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). más...
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3049 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gabriel BRS
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