Diario de LizBennet93, 05 nov. 20

Pesce spada al cartoccio, zucchine alla griglia e pane integrale 🤤

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1346 kcal

Grasa: 31,89g | Prot: 87,63g | Carbh: 178,15g.   Desayuno: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Acqua, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità , Prozis Small Oat Flakes, Prozis Oatmeal Bon Bon. Almuerzo: Findus Ciuffetti di Spinaci Primavera, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Pomodori Ciliegini, Rummo Farfalle Integrali. Cena: Pane Integrale, Olio di Oliva (Costanza), Zucchine, Pesce Spada. Pasa Bocas / Otros: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pere Abate. más...

1567 kcal

Ejercicio: HIIT - 43 minutos, HIIT total body - 1 hora, Descansando - 14 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...