Diario de rithaoktha25, 06 nov. 20

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chia + dancow

Ver Calendario de Dieta, 06 noviembre 2020:

1184 kcal

Grasa: 43,92g | Prot: 44,84g | Carbh: 159,98g. Desayuno: Nestle Dancow Full Cream, Chia Seed, Ubi Ungu Rebus. Almuerzo: Nasi Putih, Klatu Santan Kelapa Tua, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering . Cena: Daun Singkong, Nasi Uduk, Telur Dadar, Tempe Goreng. Pasa Bocas / Otros: Mangga. más...

1421 kcal

Ejercicio: Cardio - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 25 minutos, puasA - 14 horas. más...

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Comentarios

rasanya gmn mb??🤔

05 nov. 20 por el miembro: rainbowcookies

rasanya ya rasa susu 😅 kalo mau manis susu plain + madu /buah

05 nov. 20 por el miembro: niongjkt

kak chia seed nya brp gram?

05 nov. 20 por el miembro: bintangzyty

gmn cara masukin foto mba??

05 nov. 20 por el miembro: riannovalia

gimana sih cara buat postingan di Fatsecret? wkwkwk

05 nov. 20 por el miembro: Yennizhang10

Chiacow

05 nov. 20 por el miembro: fhaiychie111

Hai semua maaf baru balas..puding chia ini mnurutku enak ya walau plain bkin kenyang jg td buat 50gr susu dancow ny 1sachet d seduh air panas diamkan d kulkas smpe dingin..tp ga habis jg sisa 1/2 lg krma kenyang bgt .. Klo mau posting ke halaman utama di atas kan ada gambar kamera itu buat bkin postingan kak hehehe

05 nov. 20 por el miembro: rithaoktha25

kak untuk takaran chia seedsnya brp sendok ya?

06 nov. 20 por el miembro: Mndoliaa

Mdolina : sekitar 4-5sdk aja kak pke UHT ultra jg gpp asal di rendam rada lama biar nge set

06 nov. 20 por el miembro: rithaoktha25


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