Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2020
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47,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1378 kcal
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Grasa: 39,50g | Prot: 36,69g | Carbh: 231,42g.
Desayuno: Lemper, Mangga, Gula Pasir, Kacang Hijau Dimasak, Roti. Almuerzo: Tahu Kukus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena: Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Pasa Bocas / Otros: Buah Anggur, Roti, Pastel, Kue Apem, Pisang Goreng, Kue Pukis, Mentimun (Kupas). más...
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1189 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Salroff
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