|
Result pola makan Lacto Ovo Vegetarian sbb:
Start usia 43kg
TB : 160cm
1/06/20 BB 66,5 kg
1/07/20 BB 64,1 kg turun 2,4kg/bln
1/08/20 BB 62,8 kg turun 1,3kg/bln
1/09/20 BB 61,4 kg turun 1,4kg/bln
1/10/20 BB 60,2 kg turun 1,2kg/bln
1/11/20 BB 59,6 kg turun 0,6kg krn ga serius
Note :
Semangat hidup sehat yaa cha...
Makan makanlah sayur2an, buah2an dan biji2an saja kalo terpaksa tdk ada makanlah telur saja.
next update lg...
|