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1838 kcal
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Grasa: 39,21g | Prot: 100,23g | Carbh: 263,58g.
Desayuno: ササミ入り野菜スープ, ささみ, 水, パスコ 超熟8枚切り, マリンフード ヘルシーシュレッド1kg, キャベツ. Almuerzo: ヤマザキ 竹の子土佐煮, おから, 卵焼き, 鶏の唐揚げ, 焼鮭, ほうれん草のおひたし, ナポリタン, レタス, ほうじ茶, ご飯. Cena: 水, キッコーマン うちのごはん なすのみぞれ炒め, ささみ, オタフクソース 南蛮漬の酢, ニンジン, 玉ねぎ, 豚肉, みそ汁, マヨネーズ, イオン ライトツナフレーク, ふじっ子 塩こんぶ, おにぎり. más...
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