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899 kcal
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Grasa: 28,63g | Prot: 79,38g | Carbh: 76,20g.
Desayuno: Salmón Ahumado, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Miel, Dolce Gusto Cortado, Carrefour Sandwich 100% Integral con Cereales y Semillas. Almuerzo: Mandarina, Dorada, Deluxe Setas Shiitake, Aceite de Oliva, Queso Fresco, Lechuga. Cena: Carrefour Galletas Digestive de Avena, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Aceite de Oliva, Tomates, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Pasa Bocas / Otros: Babybel Mini Babybel. más...
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2377 kcal
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Ejercicio:
cardio - 30 minutos, fuerza - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Silvia Rios
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