Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2020
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1366 kcal
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Grasa: 35,59g | Prot: 45,29g | Carbh: 220,94g.
Desayuno: Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Pepaya. Almuerzo: ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Tempe Orek, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Nasi Putih. Cena: Kue Nagasari, Mie Telur (Ditambah, Masak). más...
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1487 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de rania yasmine
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