Diario de ibezotecestvo5, 07 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2020
89,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 noviembre 2020:
1454 kcal Grasa: 70,50g | Prot: 54,32g | Carbh: 158,97g.   Desayuno: Изюм (без Косточек), Творог 5%, Домик в деревне Сметана 20%,  Кофе. Almuerzo: Окей Груша Конференс, Огурец (с Кожурой), Хлебпром Хлеб Бородинский,  Кофе, Рублевский МПЗ Колбаса Телячья. Cena:  Приготовленная Морковь, МЛМ Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). más...
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