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WindyFlowers
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06 nov. 20
Diario de WindyFlowers, 06 nov. 20
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Great day. Lots of water. Walked 10k steps. Saw a little drop in the scale this morning. Still focused and determined!
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, 06 noviembre 2020:
1221 kcal
Grasa: 48,10g | Prot: 46,18g | Carbh: 160,06g.
Desayuno:
HEB Almond Milk Unsweetened Vanilla, Hill Country Fare 1% Low Fat Milk, Ovaltine Rich Chocolate Mix, Carnation Instant Breakfast Essentials - Strawberry Sensation.
Almuerzo:
Calavo Avocado, Cheetos Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks (Package), Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Kraft Light Mayonnaise, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast, Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread.
Cena:
Grapes, Michigan Apples Gala Apples, Great Value Omega-3 Trail Mix, Snack Pack Naturals Chocolate Pudding.
Pasa Bocas / Otros:
AriZona Beverage Green Tea with Ginseng and Honey.
más...
2459 kcal
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
productive day!!
06 nov. 20 por el miembro:
one.point.O
Great job!
07 nov. 20 por el miembro:
Adricarlson
Well done. You are doing very well indeed. Especially with the exercise and water. Cheers.
07 nov. 20 por el miembro:
janetmay
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