Diario de cozshow, 09 dic. 13

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2013

97 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 27 kg. Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 09 diciembre 2013:

1422 kcal

Grasa: 95,54g | Prot: 66,03g | Carbh: 74,81g. Desayuno: Crackers de Trigo Integral, Chá (Infusão). Almuerzo: Tomates, Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Bob's Gran Picanha. Pasa Bocas / Otros: Leite Integral, Leite Integral, Banana Prata. más...

2200 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 24 horas. más...

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Comentarios

Começando hj...

08 dic. 13 por el miembro: cozshow

ontem fiz minhas refeições certinhas... hj já passei toda a manhã sem comer nada... bah que difícil pra mim seguir esse passo a passo de comer de 3 em 3hs

10 dic. 13 por el miembro: cozshow


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