Diario de Gautier Sansavoir, 07 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2020
103,5 kg Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.    Aún para ir: 13,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 noviembre 2020:
1329 kcal Grasa: 44,74g | Prot: 119,35g | Carbh: 107,87g.   Desayuno: TiP Räucherlachs, Gekochtes Ei, TiP Forellenfilets Geräuchert, Heiploeg Nordseekrabbenfleisch, Tomatenmark, Graubrot. Almuerzo: Lyttos Griechisches Naturjoghurt, Maribel Pflaumenmarmelade, TiP Räucherlachs, Tomatenmark, Schwarzbrot. Cena: Rindergulasch. más...
2521 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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