Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2020
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1282 kcal
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Grasa: 69,21g | Prot: 66,55g | Carbh: 99,76g.
Desayuno: Любимов Молочный Шоколад с Орехами и Изюмом , Ферма Вершки 10%, Помидоры, Хлебец, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Almuerzo: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Cena: Жареная Рыба (в Панировке). más...
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1643 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 14 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 46 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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