Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2020
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2235 kcal
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Grasa: 66,23g | Prot: 168,12g | Carbh: 235,99g.
Desayuno: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Onces: Weider 60% Protein. Almuerzo: Norita Salmone Affumicato Norvegese, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Caserecce Integrali, Orogel Broccoli a Rosette. Antes de la Cena: Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Macedonian Tahini. Cena: Cerali e Legumi Pedon, Exquisa Fiocchi di Latte, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Broccoli a Rosette. Después de la Cena: Mandorle, Weider 60% Protein. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de LoSmilzo157
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