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lamapa515
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08 nov. 20
Diario de lamapa515, 08 nov. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2020
89,4 kg
Disminuído hasta ahora:
8,8 kg
.
Aún para ir:
7,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 noviembre 2020:
928 kcal
Grasa: 46,18g | Prot: 101,33g | Carbh: 22,55g.
Almuerzo:
Cucumber (with Peel) , Hellmann's Mayonnaise, Subway Tomatoes, Scrambled Egg .
Cena:
Stew Meat Beef (Lean Only Eaten), Broccoli , Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Mushrooms, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless.
más...
387 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 7,0 kg a la Semana
8 Seguidores
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Comentarios
Very good drop
08 nov. 20 por el miembro:
jenny3781
Nice!
08 nov. 20 por el miembro:
kclab
Very happy that I lost it. Did over 15000 steps yesterday,half of that was jogging...
08 nov. 20 por el miembro:
lamapa515
thanks the walking was hard,though...
08 nov. 20 por el miembro:
lamapa515
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