08 nov. 20 por el miembro: zarrinaibragimova104
|
Подписалась, мы примерно одинаковой весовой категории , можно друг друга поддерживать ))
08 nov. 20 por el miembro: 65no50
|
И я подписалась) цели и вес примерно теже))
08 nov. 20 por el miembro: goryunova.aa
|
Огромное спасибо ! Будем вместе !
08 nov. 20 por el miembro: Lubaava
|
Выглядит очень аппетитно👍Обожаю кабачки)
Удачи вам в похудении!
08 nov. 20 por el miembro: SNVinogradova
|
08 nov. 20 por el miembro: лебедева
|
08 nov. 20 por el miembro: mashulya65
|
Удачи в этом деле) у меня вот сегодня наполеон 🙈
08 nov. 20 por el miembro: goryunova.aa
|
А мне бы 1,5 - и будет ровно 20кг за год 😇
08 nov. 20 por el miembro: Аделина_Николаевна
|
08 nov. 20 por el miembro: ксюшка96
|
🌺Возьму в групповой чат по правильному питанию "ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО", желающих потерять 10-13 кг.за два месяца. С Вас желание, с меня результат!!! Бесплатно!!!
Учим правильно питаться, и приобретать правильные пищевые привычки! Подробности напишу в личку!!!!!! Пишите мне сразу в ВатСап 8 952 85 06479 🌺
08 nov. 20 por el miembro: snegka93
|
... успехов в этом безнадёжном начинании :) /не обижайтесь, просто Вы уже за сегодня не первая, кто ставит НЕреальные задачи/. Для понимания - 500 грамм в неделю /при Вашем весе/ - нормально. 7 недель х 0,5 = 3,5 кг МАКСИМУМ! На гране срыва...
08 nov. 20 por el miembro: YuryP65
|
08 nov. 20 por el miembro: Юлия Федянина
|
По килограмму за неделю - реально! Так что все в ваши руках! Удачи ❤️
08 nov. 20 por el miembro: toshayakoshchka
|
Юрий, это крайне нетактично с Вашей стороны!😰
тем не менее, это чистая правда 👏
08 nov. 20 por el miembro: Аделина_Николаевна
|
08 nov. 20 por el miembro: KarpeikinaN
|
Аделина_Николаевна ... Вы правы - очень НЕ тактично, но вся "тактичность" закончилась на 5-м посте в ленте со словами " за 50 дней на 6-8-10 кг похудеть" :) Математика в помощь. 6 кг - это 6 х 8000 кг = 54000 кКал. /если похудение за счёт жировой ткани/. Значит в день должен быть дефицит 1080 кКал! 1000 кКал - это час бега со скоростью 10 км/час + 1,5 часовая силовая тренировка с "подъёмом веса 100 своих весов /6500 кг/ за тренировку. Теперь вопрос - как это представить? 2,5 часа ежедневно каждый день так впахивать? Не верю!
08 nov. 20 por el miembro: YuryP65
|
08 nov. 20 por el miembro: l.batm.rf
|
Дык, оне же не за счёт трат желают, а за счёт прихода(читай- загрузки).
Щас обрубит себе жиры и белки(чем заложит жуткие проблемы в будущем), сольёт три литра воды, получит проблемы ЖКТ и будет героически их преодолевать, тратя сумасшедшие деньги на БАДы и безграмотных шарлатанов.
И если б это было в первый раз... ((
08 nov. 20 por el miembro: Аделина_Николаевна
|
На моцарелле далеко не похудеешь 😃
08 nov. 20 por el miembro: tuzganak12
|