Diario de John10251, 08 nov. 20

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Yesterday I ate under goal, exceeded my protein goal and met all activity goals. BF unchanged / BW↑0.4#

Ver Calendario de Dieta, 08 noviembre 2020:

1813 kcal

Grasa: 85,95g | Prot: 103,55g | Carbh: 158,88g. Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kirkland Signature Organic Blue Agave, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Milk. Almuerzo: Wal-Mart Bakery Banana Nut Muffin, Pizza Hut 14" Large Supreme Hand-Tossed Style Pizza. Cena: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Great Value Italian Cut Green Beans, Market Day Meatloaf Topped with Catsup. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. más...

2277 kcal

Ejercicio: Calories From FitBit - 24 horas. más...

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Comentarios

Perfection! 😁

08 nov. 20 por el miembro: melissatwa

Thanks Melissa and Bill!!! At my age, I'm happy to see another day, still have mobility and a reasonable portion of health. Growing older is a privilege not granted to everyone...

08 nov. 20 por el miembro: John10251

Lol I'm excited for you John good job

09 nov. 20 por el miembro: jenny3781

Thanks Jenny!!!

09 nov. 20 por el miembro: John10251


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