Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2020
|
56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1296 kcal
|
Grasa: 74,62g | Prot: 47,53g | Carbh: 114,85g.
Desayuno: El Popular Chorizo, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cholula Original Hot Sauce, Avocado, Kirkland Signature Low Sodium Bacon. Cena: Ranch Salad Dressing, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces), Sweet Potato Fries. Pasa Bocas / Otros: Brownie. más...
|
|
1759 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|