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Alhamdulillah,,,,masih jauh dari ideal,,,tetap semangat pejuang sehat👍
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1336 kcal
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Grasa: 39,86g | Prot: 64,30g | Carbh: 182,88g.
Desayuno: Blue Band Mentega, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (2). Almuerzo: Tempe Goreng, Selada Daun Hijau, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Regal Marie Biscuits, ABC Kecap Manis, Mangga. más...
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541 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora y 5 minutos, Apple Health - 22 horas y 55 minutos. más...
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1 a 20 de 26
 Comentarios
Mantap bun kren maa syaa Allah ..., olah raga nya apa aja bun
08 nov. 20 por el miembro: mualifah.m2r
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@mualifah,,,selang seling bund olahraganya, kadang lari, kadang aerobik, kadang strength training,,,sesempetnya aja, yg penting seminggu 5 kali
08 nov. 20 por el miembro: henylestari73
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Uwaaaahhh keren banget bundaaaa 😍😍😍😍😍 aku jadi makin semangat liat progres bundaaa.. mari hidup sehat!
08 nov. 20 por el miembro: Okbel
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masyaallah proud of you 🥰
08 nov. 20 por el miembro: runyariyanti
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08 nov. 20 por el miembro: yosiyors64
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08 nov. 20 por el miembro: mahardika.widi
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Saya diet sudah 4 bulan lebih,,,defkal dan wo aja, no obat2an ,,,
08 nov. 20 por el miembro: henylestari73
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keren udahh bagus banget bun tubuhnya😍😭💪👍
08 nov. 20 por el miembro: hezzelnatt
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08 nov. 20 por el miembro: incudhiast.mail
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08 nov. 20 por el miembro: meyrantika
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08 nov. 20 por el miembro: ardiniajjah
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wahh udh berapa bulan bund dietnyaaa😍
08 nov. 20 por el miembro: nengdeasdwii
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MasyaaAllah kereenn.. tb brp bun? Kulit jd gelambir gak turun bb sebanyak itu ya?
08 nov. 20 por el miembro: ummu zaki
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08 nov. 20 por el miembro: yuniassw
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Kalo diimbangi olahraga gak parah gelambirnya, gelambir ada ya bund,,,tapi gak parah, karena saya konsisten olahraganya,,,,cuma pd ikut mengecil huhu
08 nov. 20 por el miembro: henylestari73
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09 nov. 20 por el miembro: adeliaaacy
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09 nov. 20 por el miembro: maulidmau
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09 nov. 20 por el miembro: vfranda
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09 nov. 20 por el miembro: yuniarpjw
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itu larinya pake dumpbell ya bund?
09 nov. 20 por el miembro: lusistwt
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