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09 nov. 20
Diario de kathyscoop, 09 nov. 20
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Weekend fallout. Back on track today.
97,5 kg
Disminuído hasta ahora:
15,4 kg
.
Aún para ir:
15,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 noviembre 2020:
1405 kcal
Grasa: 69,96g | Prot: 94,24g | Carbh: 113,57g.
Desayuno:
Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced.
Almuerzo:
V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Jams and Preserves, Jams and Preserves.
Cena:
Hello Fresh Tilapia with Scallion Sriracha Pesto.
Pasa Bocas / Otros:
Aurora Natural Organic Raw Almonds.
más...
2584 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 53 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 4,8 kg a la Semana
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No worries you’ve got this🥰
09 nov. 20 por el miembro:
ocean_girl
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