Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
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114 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2997 kcal
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Grasa: 128,18g | Prot: 189,33g | Carbh: 285,80g.
Desayuno: Manzanas Fuji, Manzanas (sin Cáscara), En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate , Surlat Yogurt Batido , Great Value Smooth Peanut Butter, Plátano, Fuchs Pan Molde Integral. Almuerzo: Aceite Vegetal, Zapallo Italiano, Pimentón, Cebollas, Frijoles Blancos (Cocidos), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Plate Huachalomo , Super Cerdo Pulpa Pierna de Cerdo. Cena: Milhojas, Arroz Blanco, Pebre, Seara Filetitos de Pechuga de Pollo, Huevo Frito, Palta Hass, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zapallo Italiano. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Great Value Smooth Peanut Butter, Fuchs Pan Molde Integral. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de AravenaJaime
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