Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2020
|
45 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1346 kcal
|
Grasa: 61,95g | Prot: 100,54g | Carbh: 96,08g.
Desayuno: Олейна Подсолнечное Масло, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное. Almuerzo: Маска Конфеты Вафельные Глазированные с Ароматом Шоколада, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Cena: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Останкино Дымовица из Лопатки, Маркет Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Мука Нутовая Цельнозерновая, Здоровье Цикорий Растворимый Порошкообразный, Roi Thai Кокосовое Масло, Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Морковь Свежая, Сладкий Орешек Райские Облака Суфле Три Шоколада. más...
|
|
1421 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 11,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|