11,6 kg seid Februar runter 😉👍 Erst habe ich mit 16:8 angefangen aber als nix mehr runter ging hab ich wieder bei FS angefangen 😃 Endlich nach 13 Jahren habe ich wieder unter 70 kg 😉💪 danke für eure Motivation 😘 habt alle einen schönen Tag 🥰
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1419 kcal
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Grasa: 44,05g | Prot: 78,74g | Carbh: 181,59g.
Desayuno: Buko Balance, Espresso, Kaffee mit Milch, Kirschtomaten, Möhren, Gurke (mit Schale), Güldenhof Geflügel-Filetroulade, Sonnenblumenbrot. Almuerzo: Glück Erdbeeren, Aldi Protein Toastbrötchen, Lindenhof Minis Harzer. Cena: Mike Mitchell's Burger Gurken, Werder Tomaten Ketchup, Spiegelei, Güldenhof Geflügel-Filetroulade, Em-Eukal Gummidrops Eukalyptus-Menthol. Pasa Bocas / Otros: Mandarine, Elstar, Milfina Milch 1,5% Fett. más...
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Comentarios
10 nov. 20 por el miembro: buecherwurm_02
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10 nov. 20 por el miembro: Flunni
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10 nov. 20 por el miembro: Franzi 55
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10 nov. 20 por el miembro: Rutrick
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Glückwunsch! ich beneide Dich :-)
10 nov. 20 por el miembro: Utiline
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♥️lichen Glueckwunsch, super gemacht 💕... Hatte das gleiche tolle Gefuehl erst vor wenigen Wochen 🤗
10 nov. 20 por el miembro: Bunte Teller
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10 nov. 20 por el miembro: AnnaSeifert82
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Herzlichen Glückwunsch 🎊🎉 super gemacht 🎉
10 nov. 20 por el miembro: kamephika
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Gratulation...tolles Ergebnis 🤗🤗👍
10 nov. 20 por el miembro: Delihla1
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10 nov. 20 por el miembro: schanettl
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