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mamima27
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10 nov. 20
Diario de mamima27, 10 nov. 20
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etb bei 1300 geblieben, 40 min workout und diverse Dinge erledigt, kaum still gesessen und dann nur 100 gramm?!
75,3 kg
Disminuído hasta ahora:
11,7 kg
.
Aún para ir:
3,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 noviembre 2020:
1149 kcal
Grasa: 39,72g | Prot: 64,22g | Carbh: 134,43g.
Desayuno:
DM Sportness Eiweiß Drink Schoko, Kaffee (Gemahlen).
Almuerzo:
Weizenbrötchen, Knorr Bauerntopf.
Cena:
Clementinen.
Pasa Bocas / Otros:
Plätzchen.
más...
258 kcal
Ejercicio:
HIIT - 25 minutos, Samsung Health - 23 horas y 35 minutos.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Geht mir im Moment genau so....jetzt einfach weitermachen,dann macht es bald...wusch und du kannst dichh freuen wenn du es nicht so doll erwartest 😉
10 nov. 20 por el miembro:
buecherwurm_02
Das ist wohl wahr... Danke...
10 nov. 20 por el miembro:
mamima27
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