Diario de olegzhe, 10 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2020
88 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2020:
2248 kcal Grasa: 84,16g | Prot: 83,32g | Carbh: 305,97g.   Desayuno: Яблоко Голден, Белоцерковский Творог 9%. Almuerzo: Колбаса Варено-Копченая, Гречневая Каша. Cena: Салтовский Хлеб Бородинский, Простоквашино Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Морковь, Яблоко Голден, Слабое Кофе с Сахаром. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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