Diario de megatucf, 12 dic. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2013
70,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 diciembre 2013:
1274 kcal Grasa: 33,89g | Prot: 42,08g | Carbh: 152,57g.   Desayuno: Kellogg's Nutri-Grain Bars, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Nature's Own 100 Calorie Multi-Grain English Muffins, Cuties Clementines, Oscar Mayer 98% Fat Free Deli Thin Hickory Smoked Turkey Breast, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. Cena: Bull's Eye Carolina Style BBQ Sauce, Best Foods Olive Oil Reduced Fat Mayonnaise, Alexia Sweet Potato Julienne Fries, Publix Hamburger Buns, Boca All American Flame Grilled Meatless Burgers. Pasa Bocas / Otros: White Table Wine, Stacy's Pita Chip Company Parmesan Garlic & Herb Pita Chips, Sabra Olive Tapenade Hummus, Ghirardelli Chocolate Caramel Squares, Gin. más...
1722 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 5,1 kg a la Semana

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