Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2020
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1435 kcal
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Grasa: 39,24g | Prot: 66,32g | Carbh: 195,79g.
Desayuno: Ja Natürlich Creme Joghurt, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Äpfel. Almuerzo: Balsamico, Olivenöl, Chinakohl, Selchfleischknödel. Cena: Dahl. Pasa Bocas / Otros: Schokopudding. más...
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2345 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Abdominales - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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