|
Gaiss aku mau cerita😭 (maaf nih ya panjang, kek baca cerpen)
Aku baru 2 minggu mulai diet. 2 minggu mah belum cukup keliatan kan perubahan di badan ato BB soalnya aku ga clean food banget. Aku setiap hari wo, 30 menit sampe sejam an. Aku nimbang pas udh sebulanan aja, soalnya klo keseringan nimbang trs ga turun pasti aku stres. Aku dietnya diet santuy, aku ga terlalu mentingin timbangan, lebih mentingin perubahan badan aja.
Nah awal aku diet aku cerita ke mama klo aku diet, mama aku dukung aja, tp aku ga cerita klo aku itu diet defkal. Dikiranya aku diet yg cuma ngurangin porsi nasi sm ga makan malem. Aku makan 3x sehari, soalnya aku wo sore mau magrib gitu jd magrib abis wo aku pasti butuh asupan, makannya pun ga lewat sampe jam 8. Tp lama lama mama aku jd ngeraguin diet aku, pas aku nyiapin makan malem pasti selalu ngomong "syifa klo ga laper ga usah dipaksain makan", tp kan aku beneran laper. Klo aku lg nimbang makanan selalu ngomong "syifa diet aja kok ribet banget sih, mama yg liatnya aja ribet". Aku diemin aja tuh awalnya. Eh lama lama kakak sm ade aku ikutan manas manasin, jd ikutan ngomong "syifa kok diet ribet banget". Aku jd kesel lah, tp pas aku bales omongannya malah aku yg dimarahin.
Pen nangis tp gimana gitu. Baru 2 minggu aja udh di panas panasin gini. Masa iya aku makan pas mereka udh pada tidur. Aku ga masalah klo ga dikasih uang buat beli bahan makanan, toh masih punya duit sisa lebaran, tapi kan gausah diejek gini juga. Aku masih mending ada niat buat diet, kakak aku yg badannya segede gaban gada pun niat buat diet tp masih bisa ngejek aku. Aku bikin makanannya sendiri, ga minta tuh buat dibikinin. Yg tau badan aku ya cuma aku sendiri. Tp kenapa gitu kesannya mereka yg paling tau badan aku. Belom juga sebulan udh diginiin aja😥😥
|
1376 kcal
|
Grasa: 39,26g | Prot: 75,88g | Carbh: 188,56g.
Desayuno: Selada, Belfoods Nugget Drummies, Tahu, Garam, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Margarin, Kubis, ABC Saus Sambal, Telur, Roti. Almuerzo: Udang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay Dimasak , Nasi Putih, Telur, Tahu, Bakso Ikan, Garam, Daun Bawang, Sawi Hijau, Wortel Dimasak, Kecambah. Cena: Ubi Ungu Rebus, Selai dan Pengawet, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Roti, Sunpride Pisang Single, Mangga. Pasa Bocas / Otros: Mangga. más...
|
|
 Comentarios
percaya ato gak km bakal tau sendiri oh ini mah 50gram 😄 aku gt jg dulu bingung kak, aku ngira2nya pake makanan aja, misal nih nugget brapa gram ya? ah nextar aja sekeping gitu 15 gram brarti ini kira2 kurang lah .. pasti dehh
11 nov. 20 por el miembro: azliazli
|
ga.usah di masukin ke hati tar juga lama2 bosen sendiri komentarin km, sy sampe sekarang masih nimbang2 kl makan, awal2.pd komen gitu ya ribetlah ya diketawainlah tp setelah 3 bln kliatan hasilnya ga ada yg komen2 negatif lg, tetep semangat ya
11 nov. 20 por el miembro: LeaManies
|
semangat ya kamuu, jujur aku pernh merasa insecure diomongin orang dikatain:') sakit bgt aku pernh ngerasain kek kamu walaupun bukan dari ibu:) cuma bokap aja kali ya yang bilang jangan mkn mie trs bgngbgtu tp ya aku beranggapan buat "mungkin demi kebaikan" sampai akhirnya aku bener² fokus diet. semangat kamuuu ya omongan orang dijadiin buat semangat kamu❤️❤️❤️ semangat olahraga dan jaga pola makan kamu ya!!! kamu bisa!!!
11 nov. 20 por el miembro: indri782
|
@nfimilza klo mama aku masak aku tetep ikutan makan cuma nasinya aja emang dikurangin, tp mama aku cuma bisa masak seminggu sekali ato dua kali, soalnya mama ku kerja jd aku harus masak sendiri. klo nimbang mah beberapa bahan bisa aku kira kira sendiri beratnya tp bahan makanan yg blm prnh aku timbang ya aku timbang, tp sering waktunya pas banget keluarga aku lg pada ngumpul di meja makan, jd pada ngomentarin gitu
11 nov. 20 por el miembro: potatocip
|
Ttp semangat ya kak dietnyaaa, kita disini bareng2 💜💜💜
11 nov. 20 por el miembro: azliazli
|
@LeaManies @nfimilza @indri782 makasi ya kak udah nyemangatin, aku coba ga masukin ke hati, aku nyari kesibukan lain aja biar ga kepikiran terus😊
11 nov. 20 por el miembro: potatocip
|
Semangat ya syifa, Emang gitu sering banget orang nganggap kita aneh, makan sampe segitunya, ngetawain di belakang, tapi itu justru jadi motivasi buat buktiin bahwa kita bisa berhasil.
11 nov. 20 por el miembro: Febry Liana
|
cintai tubuh mu.. tetep konsisten diet + wo, semua gak ada yang mengkhianati hasil,..
11 nov. 20 por el miembro: Mas jhon0
|
11 nov. 20 por el miembro: PuriMawarni
|
aslii sama bgt aku juga digituin sama mamaku katanya "kamu diet kok tapi masih kyk gitu makannya" padahal kan aku defkal terus juga klo aku nanya2 tentang makanan yg dimasak mama ku,mama ku sering bilang kenapa ribet bgt sih pasti mau di tulis di hp kan dan mamaku pernah bilang itu ga akan pengaruh dikamu hmm monangis kadang tapi yaudahlah sekarang udah bodoamatan wkwk
11 nov. 20 por el miembro: elkha dwi
|
makasih ya semuanya yg udah nyemangatin, aku jd ga ngerasa sendiri, semangat semangat😊
11 nov. 20 por el miembro: potatocip
|
Aku juga digituin dirumah say, ngga apa kita tunjukin aja ke org org terdekat kalau kita bisa. Diet simple kok. Enakan diet akuu masih bisa makan jam segini. Gituin aja mba. Ngga usah dilawan . Anggap motivasi untuk kita ajaa... tetap semangat pejuang body goals🥰🥰
11 nov. 20 por el miembro: audiansafitri
|
dear guys yg ngalamain hal serupa diet kalian bener itu tubuh kalian bukan tubuh ibu kalian kakak kalian adek kalian diet yang betul ya defka mereka cumang ngomong tanpa ilmu yang mereka punya keep strong stay health dan dont give up ❤
11 nov. 20 por el miembro: sjnsbdnd
|
sbnrny g slah juga soalny kan emank kita hidup di dunia defcal ribet ..
dikit2 nimpang, apa2 cari tau , apa2 nyatat kalori .. hihi ..
dulu dan sampai skrg slalu di blg "mau makan kok ribet , semua2 nimbang" ...
kita bawa happy aja , ketawa2 juga blg "iya , kan aku mau kurus" ...
sbnrny juga kalo aku di posisi mreka yg g ngerti defcal itu apa pasti ngersa hidup org yg defcal ribet dan pasti aku jga ngatain mreka ribet bnget mau makan doank 🤭🤭 ...
diet jngn stres dan tertekan sis ...
jaga makan , jaga mood dan hati ..
jdiin motivasi kamu harus bisa dan tunjukkan ke org2 seiring berjalannya waktu 😁 semangattt ya 🥰🥰🥰🥰🥰
11 nov. 20 por el miembro: Angelin-
|
semangat kak, kadang mama aku juga gtu tapi ga sampe separa kakak.
Jangan jadi ga semngat ya dietnya, jalanin ajaa kak tunjukinn terus kalo kakak bisa.
11 nov. 20 por el miembro: gl0wup29
|
Smgttt tunjukin aja bsk sama hasilnyaa
11 nov. 20 por el miembro: cipaachsa
|
kakak gak sendiri kok, aku juga kek gitu. ayahku awalnya nentang, sering disinisin, trus gk lama dia beli nasi merah, emang sih bkn cmn buat aku, buat dia juga Krn lagi ngurangin gula. aku tau dia niat dukung, tpi sinisannya juga gk berkurang, beliau selalu bilang dietku gk ada hasil, gk keliatan, tubuhku msh BESAR dan GENDUT. adek pun selalu manas2in Krn apa2 aku selalu nimbang. sampe sekarang pun mrk kek gitu, pdhl aku udh jalan otw 6 bln defkal gimana gk ngedown? tpi gpp, nanti kalo udh sampe goals, mrk bkl diem sendiri 😉 kakaknya kakak keknya lagi iri sama konsistennya kakak, Krn diet itu gk gampang, dia pengen padamin semangat kakak. gpp kak, anggap aja cobaan pas diet, nanti juga dia bkl ikut2an kalo kakak berhasil wkwk. semangattt 💕
11 nov. 20 por el miembro: adst99
|
makasiii semuanyaa😭 emang paling bener klo curhat kesini dah😢 ga aku dengerin lg omongan mereka, aku sabar aja. makin semangat nih, aku ga bakal berenti sebelum sampe target. semangat semangat😤🔥🔥
11 nov. 20 por el miembro: potatocip
|
Apa yang kamu ceritakan, beberapa minggu yg lalu br aku alami.. jjr sakit hati ma sedih x. soalny yg tau ada perubahan ato tidkny itu kita sendiri. so.. lnjtin aja yg mnrt mereka "RIBET AMAT" . buktikan aja hasilnya ma mereka. tetap semangat ya !!!
12 nov. 20 por el miembro: na_wdb
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de potatocip
|