Diario de Cristina90@, 11 nov. 20

ho fatto questo esperimento, non saprei calcolarne le calorie..ma é leggero!
zuppa di verze con polpettine di pollo :)

---

1304 kcal

Grasa: 36,20g | Prot: 79,39g | Carbh: 154,92g.   Desayuno: Lavazza Caffè, Vallelata Ricotta, Aia Tacchino Cotto al Forno, Pam Panorama Pane Azzimo , Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Consilia Yogurt Magro Greco Bianco. Almuerzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Ondina Seppioline Surgelate, Valfrutta Fagioli Cannellini, La Molisana Le Integrali - Maccheroni N°37. Cena: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Maggi Dado Gusto Classico, Coop Uovo, OK Bio Gallette di Mais, Coop Polpette di Pollo, Naturviva Verze Cotte. Pasa Bocas / Otros: Fage Total 0%, Granola Corn Flakes, Kiwi Fruit, Coop Fette Biscottate Integrali (8g). más...

1928 kcal

Ejercicio: Abdominales - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...