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Jantinha✓ Ovos cozidos Batata doce Como requeijão E café puro. 🤤🙌🥚☕
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1266 kcal
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Grasa: 44,40g | Prot: 71,58g | Carbh: 149,22g.
Desayuno: Danubio Requeijão Light, Melancia, Clara de Ovo, Ovo Mexido, Suco Verde, Café (Infusão). Almuerzo: Pele e Carne da Asa de Frango, Pele e Carne da Coxa de Frango, Legumes Grelhados, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo, Danubio Requeijão Light, Batata Doce, Café (Infusão), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Morangos, Café (Infusão), Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. más...
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 Comentarios
Nunca experimentei batata doce com requeijão.. fica bom mesmo? Tá com uma cara boa rsrs 😋
11 nov. 20 por el miembro: matthews.guimaraes
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Oi querida..... Bom dia!
Então, dei uma olhadinha no peso que vc perdeu... que coisa boa! Aí, quero te perguntar: Quantas calorias vc está ingerindo diariamente? Menina ... Já tem 15 dias que estou no 67 kg. Consumo 1.300 calorias por dia. Corro e caminho diariamente! E tá osso diminuir isso! Minhas taxas hormônais estão TDS ok! Não entendo porq n estou perdendo peso mais rápido. Se puder responder... agradeço! Obrigada!
12 nov. 20 por el miembro: kellyferreir
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Oii, bom dia
Eu acho gostoso mas vai de cada paladar 😋😋 , experimentar e depois me conta se gostou.
12 nov. 20 por el miembro: eumagrajaciara
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kellyferreir oii, bom dia linda
Então não saberei te informar com certeza mas acredito que seja uma falta de mudança de estímulo, isso causa o famoso efeito platô , tentar mudar a sua atividade física ou o tempo de exercício, aumentanduo e reveja a sua alimentação tentar mudar pra estimula a perda de peso, mas não baixe de mais pois isso não é saudável.
12 nov. 20 por el miembro: eumagrajaciara
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Eu corro de 7 a 8 km a noitinha! Caminho as 6 hs da manhã de 5 a 7 km .....e a balança de mal comigo. Como coisas boas .....enfim, tá difícil! Bj
12 nov. 20 por el miembro: kellyferreir
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