Diario de Alishechka, 12 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2020
63,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2020:
1328 kcal Grasa: 46,29g | Prot: 152,08g | Carbh: 77,76g.   Desayuno: ВкусВилл Молоко Безлактозное, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Творог 5%. Almuerzo: Сладень Печенье Ягодное, ВкусВилл Молоко Безлактозное, Ленивые голубцы, Зеленая Фасоль (Замороженная). Cena: Огурец (с Кожурой), Кальмар, Lactica Греческий Йогурт, Вареное Яйцо, ВкусВилл Молоко Безлактозное. más...
2313 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,7 kg a la Semana

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