Diario de Nurma kurnia, 12 nov. 20

gulanya banyak banget ya bund gara2 makan pisang sama pepaya

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2020:
1109 kcal Grasa: 36,06g | Prot: 54,40g | Carbh: 143,97g.   Desayuno: Sanwich gandum. Almuerzo: Sup Ayam, ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Fiesta Fried Chicken. Cena: Sosis Ayam, Kuning Telur Matang, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Wortel, Buncis, Putih Telur Matang. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Pepaya, Roma Sari Gandum, Yakult Yakult. más...
1219 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Tabata - 15 minutos. más...


Comentarios 
Sodiumnya maksimal 2000 mg ka kalo bisa 😀 
27 nov. 20 por el miembro: Olivia Ochim

     
 

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