Diario de Pattija, 12 nov. 20

Feliz, primeira meta concluida , agora correr pra segunda 💪, obrigada a todos pelos incentivos😍😍😍

80 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg.    Aún para ir: 5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1521 kcal

Grasa: 83,76g | Prot: 132,17g | Carbh: 36,82g.   Desayuno: Dolce Gusto Café Au Lait, Quero Maionese, Sadia Filé de Peito, Mix de sementes. Almuerzo: Vinho Cabernet Sauvignon, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Heinz Ketchup, Italac Creme de Leite, Sadia Filé de Peito. Cena: Walmart Queijo Mussarela, Sadia Mussarela, Fugini Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). más...