Diario de Angélica61, 12 nov. 20

Um pouquinho de feijoada. Afinal ninguém é de ferro. Delícia demais.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2020:
1517 kcal Grasa: 70,68g | Prot: 80,48g | Carbh: 138,39g.   Desayuno: Fornello Tomate Seco , Santa Clara Queijo Parmesão Ralado, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Café. Almuerzo: Laranja Pêra, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada Vinagrete, Farofa, Couve Refogada, Feijoada. Cena: Bisteca de Porco Grelhada, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino, Sadia Linguiça Fininha, Santa Clara Queijo Parmesão Ralado, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Subway Tomate. más...
3221 kcal Ejercicio: Planchado - 25 minutos, Ducharse - 10 minutos, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Lectura - 1 hora, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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