Diario de JankaF, 12 nov. 20


Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2020:
1244 kcal Grasa: 38,40g | Prot: 85,57g | Carbh: 137,13g.   Desayuno: Cocktailtomaten, Hofstädter Leichtschinken, Nöm pro 25 Cottage Cheese Natur, Ja Natürlich Bio Reiswaffeln ohne Salzzusatz. Almuerzo: Chef Menü Geschnetzeltes mit Eierschwammerln & Gemüsereis, Ja Natürlich Bio Reiswaffeln ohne Salzzusatz, Essiggurken. Cena: Händlmaier Süßer Hausmachersenf, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, Hofer Frankfurter, Zwiebeln, Essiggurken, Danone Mypro Heidelbeere. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Milch (Vollmilch). más...
1447 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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