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ALMOÇO DE HOJE✓ Arroz integral, peixe assado Feijão, Beterraba Pepino 🥒 e tomate cereja🍅
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1098 kcal
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Grasa: 37,33g | Prot: 80,72g | Carbh: 114,78g.
Desayuno: Essential Nutrition Xilitol, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Visconti Pão de Forma Integral, Mamão, Nestlé Iogurte Natural Integral. Almuerzo: Tambaqui, Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Beterrabas, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Essential Nutrition Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Café (Infusão), Boa Nata Queijo Minas Padrão, DIA Manga Rosa. más...
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2463 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de eumagrajaciara
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