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Sanduiche caseiro. Pão integral, dois filés de frango grelhado, ovos mexidos, uma fatia de mussarela derretida, cebola e batata rústica. Delícia sem precisar meter o pé na jaca.
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1587 kcal
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Grasa: 69,79g | Prot: 157,82g | Carbh: 74,76g.
Desayuno: Caffeine Army SuperCoffee. Almuerzo: Repolho, Ovo Mexido, Filé de Frango Grelhado, Carrefour Filet Saint Peter. Cena: Seletti Batata Rústica, Cebolas, Filé de Frango Grelhado, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Mexido, Pullman Pão Integral 12 Grãos. Pasa Bocas / Otros: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Nespresso Café, Lindt Chocolate Amargo Excellence 70% Cocoa Intense Dark. más...
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1953 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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