Diario de letizia70, 13 nov. 20

grano saraceno soffiato yogurt sojasun senza zuccheri mandorle semi di lino tritati un kiwi.... Buongiorno ;-)))))

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2020:
1501 kcal Grasa: 47,59g | Prot: 91,40g | Carbh: 172,88g.   Desayuno: Yomo Miele, Latte di Soia, Sarchio Grano Saraceno Soffiato, Semi di Lino, Esselunga Mandorle Sgusciate, Sojasun Soia Natural senza Zuccheri. Almuerzo: Grano Duro, Rio Mare Tonno al Naturale, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Farro. Cena: Pema Pane di Segale Integrale, Kraft Sottilette Light, Uovo. Pasa Bocas / Otros: Cacao Amaro in Polvere, Albume d'uovo, Mela. más...

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Comentarios 
buono il sojasun!!  
12 nov. 20 por el miembro: Pink💕Moon©
Ciao si è ottimo... ha forse solo poche calorie per la colazione....☺ 
12 nov. 20 por el miembro: letizia70
devo riempire la tazza di roba per arrivare almeno a 350 calorie 🤭 
12 nov. 20 por el miembro: letizia70
non è un male dover aggiungere altro 😉 
12 nov. 20 por el miembro: Pink💕Moon©
si è vero... ma dopo frutta secca frutta fresca miele la di soia e i fiocchi cosa mi invento 😂😂😂 
12 nov. 20 por el miembro: letizia70
buongiorno! 
12 nov. 20 por el miembro: Cice75
Ciao Elena 🤗 
12 nov. 20 por el miembro: letizia70
Buongiorno! Potresti aggiungere cacao o crema proteica 
13 nov. 20 por el miembro: Lu.Ca.82
o un uovo aglio olio e peperoncino 😄 buona giornata a tutti!!!!! 
13 nov. 20 por el miembro: Pink💕Moon©
Pino! 🌲 non credo che Lety riesca fare una colazione dolce e piccante 🌶 allo stesso tempo! 😂 
13 nov. 20 por el miembro: Lu.Ca.82
Chissà, sentiamo cosa dice lei...🌲 (firma) 
13 nov. 20 por el miembro: Pink💕Moon©
Pino, mi fai sbellicare😂😂😂 Posto che oramai ti ho ribattezzato,Pink, mi dici il tuo "vero" nome? 
13 nov. 20 por el miembro: anydonna
Letizia, per la colazione, qui su fatsecret troverai mille mila possibilità di scelta! a parte usare un frutto più calorico del kiwi ad esempio, potresti aggiungere una cremina di cacao o qualche burro di frutta secca... insomma ti puoi sbizzarrire! se spii nei diari degli altri ci sono un sacco di idee 
13 nov. 20 por el miembro: anydonna
Any, il nome vero e completo è Anna Paola... Pino 🌲 è più corto😉 e per tutto il periodo natalizio gradirei questo: 🎄 
13 nov. 20 por el miembro: Pink💕Moon©
Piacere Anna Paola, io sono Anita. Any è più corto 😉 Pino🎄 è a tema, quindi concordo! Di cosa ti occupi nella vita? 
13 nov. 20 por el miembro: anydonna
Anita è il diminutivo di Anna! 🙂 Mi occupo di sociale. 
13 nov. 20 por el miembro: Pink💕Moon©
Oggi anche Letizia troverà la sua colazone inondata di commenti!! 😂🌲 
13 nov. 20 por el miembro: Pink💕Moon©
Anita credo sia la versione spagnoleggiante di Anna... comunque abbiamo quasi lo stesso nome. Letizia, scusa 😂😂 
13 nov. 20 por el miembro: anydonna
Esatto, è il dimunutivo spagnolo e portoghese di Ana. Un mio amico cileno mi chiamava così! 
13 nov. 20 por el miembro: Pink💕Moon©
Buonooo....  
13 nov. 20 por el miembro: lisa75dami

     
 

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