Diario de julidikalina, 13 nov. 20

До конца месяца живу по правилу "Кушаю все. Но (!) до 12:00 и в маленьком количестве."
Суточная норма 1200 Ккал
Посмотрим, что из этого получится.
9:30
Завтрак 486 Ккал

---

1121 kcal

Grasa: 72,43g | Prot: 58,67g | Carbh: 67,97g.   Desayuno:  Красные Помидоры, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская,  Хумус,  Хлеб Черный,  Кофе с Молоком, Корона Пирожное Шоколадные Горки. Almuerzo:  Хлеб,  Семга Жареная. Cena: Виталюр Суши Филадельфия . más...