Diario de LizBennet93, 13 nov. 20

Filetti di nasello e merluzzo alla pizzaiola e zucchine grigliate ☺️

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1372 kcal

Grasa: 23,60g | Prot: 101,52g | Carbh: 189,78g.   Desayuno: Prozis Burro di Arachidi Vellutato, Melinda Mela Renetta, Fage Yogurt Greco Total 0% , Acqua, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità , Prozis Small Oat Flakes. Almuerzo: Pomodori Ciliegini, Beretta Petto di Tacchino al Forno, Mutti Passata di Pomodoro, Rummo Farfalle Integrali. Cena: Olio di Oliva (Costanza), Zucchine, Mutti Passata di Pomodoro, Frosta Cuori di Filetto di Merluzzo , Findus Fiori di Nasello. Pasa Bocas / Otros: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pere Abate. más...

1495 kcal

Ejercicio: Total body + Sweat - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...