Diario de JankaF, 14 nov. 20


Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2020:
994 kcal Grasa: 31,79g | Prot: 75,23g | Carbh: 95,86g.   Desayuno: Ja Natürlich Reiswaffeln, Vier Diamanten Thunfisch Pikant. Almuerzo: Ja Natürlich Bio Reiswaffeln ohne Salzzusatz, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke, Knorr Südtiroler Bauernsuppe. Cena: Nöm Pro 20 Protein Vanille. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Milch (Vollmilch). más...
1440 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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