Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2020
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2114 kcal
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Grasa: 139,11g | Prot: 159,03g | Carbh: 37,86g.
Desayuno: Mãe Terra Semente de Linhaça, Sococo Leite de Coco Tradicional, Piá Requeijão Cremoso , Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Nozes de Nogueira, Tomates Cereja, Now Foods Omega 3, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sococo Leite de Coco Tradicional. Almuerzo: Walmart Queijo Mussarela, Nozes de Nogueira, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Carne de Vaca. Cena: Nozes de Nogueira, Tomates Cereja, Piá Requeijão Cremoso , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Now Foods Omega 3. Pasa Bocas / Otros: Sococo Leite de Coco Tradicional, Piá Requeijão Cremoso , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Nestlé Iogurte Natural Integral. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de rodrigoferraz
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