|
|
1792 kcal
|
Grasa: 64,19g | Prot: 63,05g | Carbh: 255,27g.
Desayuno: Nutrilite Омега-3, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Nutrilite Double X, Хлебозавод 1 Треугольник с Сыром, Сельдерей Стебель Свежий, Петрушка, Хлопья 5 Злаков, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Вода из под Крана, Nutrilite В-Комплекс Плюс, Nutrilite Печень Актив, Лимонный Сок, Вода из под Крана, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Almuerzo: Мандарины, Фамильный Стандарт Блинчики "с Клубникой", Пятерочка Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Магнит Петрушка, Укроп. Cena: Молокозавод Таврический Молоко Пастеризованное, Какао-Порошок (Несладкий), Мир Сдобрино Хлеб с Сухофруктами и Орехами , Хурма, Яйцо Всмятку, Iberica Сок Лимона, Оливковое Масло (Первого Отжима), Sen Soy Соевый Соус Маринад , Редис, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Хлеб Бородинский. Pasa Bocas / Otros: Amway Пищевые Волокна с Инулином, Nutrilite Протеиновый Порошок, Вода, Черная Смородина, Amway Пищевые Волокна с Инулином, Nutrilite Протеиновый Порошок, Вода, Черная Смородина. más...
|
|
1727 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kulyash-ra
|