Diario de fare whale, 14 nov. 20


Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2020:
1434 kcal Grasa: 55,72g | Prot: 99,85g | Carbh: 139,39g.   Desayuno: Saupiquet Thon Entier au Naturel, Tomates, Café, Oeuf, Super U Galette de Sarrasin. Almuerzo: Chou Rouge, St Môret Léger, Pain Complet, Carrefour Épinards Hachés, Picard Colin d'Alaska, Kiwi, Café. Cena: Amandes, Auchan Cerneaux de Noix, Chou Rouge, Oeuf Dur, Courgette, Concombre (avec Peau), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. Pasa Bocas / Otros: Delisse Yaourt à la Grecque, Lipton Thé Vert Menthe, Oranges. más...
1726 kcal Ejercicio: Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 6 horas. más...

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