Diario de rhakartika, 15 nov. 20

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61 vs 82.

Pengen banget pale abaya, gamis, dress tanpa kelitan seperti ibu-ibu.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2020:

1297 kcal

Grasa: 19,83g | Prot: 94,04g | Carbh: 184,74g. Desayuno: Chia Seed, Buah Naga. Almuerzo: Daun Singkong, Jengkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Panggang. Cena: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. más...

1641 kcal

Ejercicio: Amamantar - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

samaaaaaa

14 nov. 20 por el miembro: fitrdwi

bagi tips + wo nya dong kak. baru 3 hari diet ini hihih

14 nov. 20 por el miembro: must48kg

brp lama kak bisa trun 20kg?

14 nov. 20 por el miembro: angka25

sama 🙈😔

14 nov. 20 por el miembro: juliaputri07

sama ka

14 nov. 20 por el miembro: Rani Lingga

👍👍👍

14 nov. 20 por el miembro: cerian sinta irmaya

olahraga y apa hyung ???

14 nov. 20 por el miembro: Veeveronica

TB nya brp mba?

14 nov. 20 por el miembro: dha2608

👍

15 nov. 20 por el miembro: Vinnaalv

waduuuuh perjalananku masih panjang. aku masih 80. stuck gak turun2

15 nov. 20 por el miembro: best_alvi_ever

sama kakk

15 nov. 20 por el miembro: rosecanne

15 nov. 20 por el miembro: Vinka Putri

olahraganya apa kak?

15 nov. 20 por el miembro: Komalasari21

kalo pada nimbang tu malem mau tidur apa bangun tidur pagi sih kakak" semua?

15 nov. 20 por el miembro: rinapermata

@rinapermata bantu jawab kak, bangun pagi setelah pup dan pee kak

15 nov. 20 por el miembro: dewines_

Terbaikkk!!!!

15 nov. 20 por el miembro: pejuangbadan_

@rinapermata bantu jawab waktu yg tepat untuk nimbang itu d pagi hari. SEBELUM BAB&BAK krn klw stelah 2 kgiatan tsb d dahulukan trz nimbang udah pasti BB turun. jd efektitifnya sblum

15 nov. 20 por el miembro: okiramadanian1992

brp lama kk?? manttaapp

15 nov. 20 por el miembro: uwi_dwi

😍

15 nov. 20 por el miembro: K.DWie

pengen turun BB juga salah satu alasan kalau di indomart sama alfa ga dipanggil "Nambah apalagi buk?" pulsanta sekalian buk? .. mau marah ga mungkin 😂. Untung udah maskeran sekarang yak wkwkkw

15 nov. 20 por el miembro: Rahmihdy

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