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:( banyak kalori tapi juga banyak protein
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1283 kcal
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Grasa: 34,55g | Prot: 62,81g | Carbh: 179,30g.
Desayuno: Ikan Lele, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Batagor Batagor, Tempe Bacem, Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml). Almuerzo: Kaldu Ayam, Hati Ayam, Daun Singkong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roti, Salad Buah, Chatime Hazelnut Milk Tea. más...
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1948 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de fickedewia
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